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12d • Sisu Strategie
Hitze, Stress und dein Nervensystem – zurück in Regulation mit kinesiologischen Techniken
Die aktuelle Hitze bringt viele Nervensysteme in einen Zustand von Stress und innerer Überlastung. Der Körper reagiert in solchen Phasen mit Schutzmechanismen, die Energie binden und die Wahrnehmung einschränken.
Wenn dieser Zustand aktiv bleibt, verändert sich die Fähigkeit, klar zu denken und Entscheidungen umzusetzen. Das System bleibt dann stärker in innerer Alarmbereitschaft und benötigt mehr Energie für Regulation.
Kinesiologische Übungen setzen genau an dieser körperlichen Ebene an. Sie unterstützen das Nervensystem dabei, wieder in einen stabileren Zustand zu kommen, in dem Energie verfügbarer wird und Handlungsfähigkeit zurückkehrt.
Im Mini-Workshop zur Sommersonnenwende am 21.6. hast du bereits einen ersten Einblick in diese Arbeit bekommen und erlebt, wie sich das System durch einfache Übungen regulieren kann. Diese Aufzeichnung knüpft daran an und vertieft diesen Ansatz.
In der Aufzeichnung „Kinesiologie und innere Ausrichtung“ findest du eine ausführlichere Einführung in die Zusammenhänge sowie eine erweiterte Sammlung an Übungen.
Sie geht über den Sommersonnenwende-Workshop hinaus und zeigt weitere Möglichkeiten der Anwendung.
Die Inhalte sind so aufgebaut, dass du sie eigenständig in deinem Tempo anwenden und in deinen Alltag integrieren kannst.
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