INTRODUCCIÓN al SISTEMA
INTRODUCCIÓN al SISTEMA
Antes de comenzar, presta atención a estos videos, aquí sabrás qué es verdaderamente el Sistema de Ingeniería Científica del Maratón, para quién está dirigido, y hasta dónde vas a ser capaz de llegar. Algo que nunca te hubieras imaginado, ser el VERDADERO ARTÍFICE de tu éxito y del de tus atletas como NUNCA HABÍAS IMAGINADO
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LOS 7 PRINCIPIOS DEL RENDIMIENTO EN MARATÓN
LOS 7 PRINCIPIOS DEL RENDIMIENTO EN MARATÓN
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APRENDE A CONSTRUIR TU 21K/42K
APRENDE A CONSTRUIR TU 21K/42K
Tendrás la capacidad de poder diseñar y dirigir tu propia preparación hacia tu mejor marca, DE POR VIDA. Comprenderás y aplicarás todo lo relacionado con la fisiología, metodología, planificación, nutrición, psicología y fuerza. Podrás aplicarla directamente para conseguir tu mejor versión. Todo respaldado con la última tendencia en investigación científica.
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BASES FISIOLÓGICAS MARATÓN MODERNO
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BASES FISIOLÓGICAS MARATÓN MODERNO
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MODELOS METABÓLICOS DEL MARATONIANO
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MODELOS METABÓLICOS DEL MARATONIANO
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TEST EVALUACIÓN SIN LABORATORIO
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TEST EVALUACIÓN SIN LABORATORIO
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ERRORES INTERPRETACIÓN FISIOLÓGICA
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ERRORES INTERPRETACIÓN FISIOLÓGICA
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CÓMO CALIBRAR LA FATIGA
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CÓMO CALIBRAR LA FATIGA
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APLICACIÓN PRÁCTICA CASO REAL (FISIOLOGÍA)
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APLICACIÓN PRÁCTICA CASO REAL (FISIOLOGÍA)
En este apartado, vamos a llevar a cabo un caso real. Aprenderás a ejecutar y leer los tests, interpretar todos los datos fisiológicos y llevarlos a la práctica, así como utilizarlos para una correcta planificación del entrenamiento del atleta
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FUNDAMENTOS DE LA PLANIFICACIÓN EN MARATÓN
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FUNDAMENTOS DE LA PLANIFICACIÓN EN MARATÓN
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ARQUITECTURA TEMPORADA MARATÓN
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ARQUITECTURA TEMPORADA MARATÓN
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DISEÑO MACROCICLO ENTRENAMIENTO
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DISEÑO MACROCICLO ENTRENAMIENTO
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MESOCICLOS, BLOQUES CONSTRUCCIÓN RENDIMIENTO
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MESOCICLOS, BLOQUES CONSTRUCCIÓN RENDIMIENTO
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MICROCICLOS Y SEMANAS CLAVE DE ENTRENAMIENTOS
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MICROCICLOS Y SEMANAS CLAVE DE ENTRENAMIENTOS
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DISEÑO ENTRENAMIENTOS CLAVE MARATÓN
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DISEÑO ENTRENAMIENTOS CLAVE MARATÓN
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DISEÑO TEMPORADA COMPLETA MARATÓN
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DISEÑO TEMPORADA COMPLETA MARATÓN
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FUNDAMENTOS METABÓLICOS MARATÓN
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FUNDAMENTOS METABÓLICOS MARATÓN
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ESTRATEGIAS DE PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL
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ESTRATEGIAS DE PERIODIZACIÓN NUTRICIONAL
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NUTRICIÓN ENTRENAMIENTOS CLAVE
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NUTRICIÓN ENTRENAMIENTOS CLAVE
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NUTRICIÓN EN COMPETICIÓN
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NUTRICIÓN EN COMPETICIÓN
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SUPLEMENTACIÓN CON EVIDENCIA CIENTÍFICA
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SUPLEMENTACIÓN CON EVIDENCIA CIENTÍFICA
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PROBLEMAS DIGESTIVOS Y TOLERANCIA INTESTINAL
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PROBLEMAS DIGESTIVOS Y TOLERANCIA INTESTINAL
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NUTRICIÓN, SISTEMA NERVIOSO Y FATIGA CENTRAL
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NUTRICIÓN, SISTEMA NERVIOSO Y FATIGA CENTRAL
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IDENTIDAD DEPORTISTA RESISTENCIA
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IDENTIDAD DEPORTISTA RESISTENCIA
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REGULACIÓN EMOCIONAL ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN
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REGULACIÓN EMOCIONAL ENTRENAMIENTO Y COMPETICIÓN
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FORTALEZA MENTAL Y TOLERANCIA AL MALESTAR
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FORTALEZA MENTAL Y TOLERANCIA AL MALESTAR
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ATENCIÓN, FOCO Y ECONOMÍA COGNITIVA
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ATENCIÓN, FOCO Y ECONOMÍA COGNITIVA
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AUTONOMÍA Y TOMA DE DECISIONES INTELIGENTE
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AUTONOMÍA Y TOMA DE DECISIONES INTELIGENTE
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SISTEMA MENTAL DE COMPETICIÓN
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SISTEMA MENTAL DE COMPETICIÓN
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MASTERCLASS
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MASTERCLASS
En esta carpeta iré subiendo todas las MASTERCLASS que vaya grabando para vosotros, para que tengáis siempre a mano lo que la ciencia va diciendo sobre los diferentes factores del rendimiento.
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