Nov '25 âą Shape & Treino
đ„ O TREINO QUE A SUA MENTE SEMPRE EVITA
Hoje eu nĂŁo queria treinar.
NĂŁo queria pensar, nĂŁo queria falar, nĂŁo queria aparecer.
Só entrar, fazer o båsico⊠e ir embora.
Mas o corpo sabe quando Ă© dia de verdade.
A mente grita â
e o corpo responde.
E aà começa o treino que ninguém filma.
O treino que vocĂȘ tenta fugir.
O treino que expĂ”e quem vocĂȘ realmente Ă©.
Aquecimento virou teste.
Primeira série jå queimou mais do que devia.
O peso tava normalâŠ
mas parecia que tinha o dobro da carga.
Ă sempre assim:
quando a mente tenta te sabotar,
o treino fica pesado.
E exatamente por isso ele vale a pena.
Foi um daqueles treinos silenciosos,
onde vocĂȘ nĂŁo fala nada,
nĂŁo sorri,
nĂŁo posta,
nĂŁo se distrai.
SĂł executa.
SĂł respira.
SĂł aguenta.
E no silĂȘncio, alguma coisa dentro de vocĂȘ realinha.
O eixo volta.
A identidade volta.
A disciplina volta.
E vocĂȘ lembra que shape nĂŁo nasce nos dias fĂĄceis.
Shape nasce aqui â
no desconforto,
na pressĂŁo,
no momento que vocĂȘ podia desistirâŠ
mas nĂŁo desistiu.
Esses sĂŁo os treinos que te constroem.
PERGUNTA PRO GRUPO:
VocĂȘ treina melhor quando estĂĄ sem vontade
ou quando tĂĄ no modo âguerraâ?
E por quĂȘ?
Comenta aĂ.
Vou responder todo mundo.
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