pessoal boa tarde,noite ou manhã para vocês, eu entrei no quartel e não sei bem como gastar corretamente o dinheiro. penso em 3 opções até agora 1- tirar CNH. 2- fazer técnico em ADM. 3- fazer curso de Excel e tals pelo curso hashtag

🇺🇸 Neuroscience shows that your brain initiates decisions milliseconds before you become consciously aware of them. This means consciousness doesn’t always create the choice — it often observes what the brain has already prepared. That’s why most people live on autopilot. They confuse reaction with decision. Training awareness doesn’t eliminate impulses. It gives you a gap — a moment where you can interrupt patterns and choose differently. Consciousness is not control. It’s access. 🇧🇷 A neurociência mostra que o cérebro inicia decisões milissegundos antes de você ter consciência delas. Ou seja, a consciência nem sempre cria a escolha — muitas vezes ela apenas observa o que o cérebro já preparou. É por isso que a maioria vive no automático. Confunde reação com decisão. Treinar consciência não elimina impulsos. Cria um espaço — um instante onde você pode interromper padrões e escolher diferente. Consciência não é controle. É acesso. SEMPRE RETO. Disciplina. Consciência. Verdade.

🇺🇸 Neuroscience shows that the brain is not designed to make you happy. It is designed to keep you alive. That’s why the brain prefers what is familiar, even when the familiar is harmful. From a neural perspective, change means uncertainty. Uncertainty means potential danger. This is why most people stay stuck in the same habits, the same relationships, the same patterns — even when they suffer. From a quantum perspective, reality is probability. But the brain collapses possibilities based on repetition. What you repeat becomes your reality. Change doesn’t start with motivation. It starts with disrupting neural patterns. New inputs. New routines. New attention. That’s how a new version of you emerges. 🇧🇷 A neurociência mostra que o cérebro não foi feito para te fazer feliz. Ele foi feito para te manter vivo. Por isso ele prefere o que é familiar, mesmo quando o familiar faz mal. Do ponto de vista neural, mudança é incerteza. Incerteza é perigo potencial. É por isso que a maioria das pessoas fica presa nos mesmos hábitos, nas mesmas relações, nos mesmos padrões — mesmo sofrendo. Do ponto de vista quântico, a realidade é probabilidade. Mas o cérebro colapsa possibilidades com base na repetição. O que você repete vira sua realidade. Mudança não começa com motivação. Começa quebrando padrões neurais. Novos estímulos. Novas rotinas. Nova atenção. É assim que uma nova versão de você surge. SEMPRE RETO. Disciplina. Consciência. Ciência aplicada.

🇺🇸 Most people think nutrition fails because of lack of motivation. It doesn’t. It fails because of lack of structure. You don’t eat well when you’re strong. You eat well when you’re prepared. What you buy decides your diet. What you prepare decides your body. What is available decides your discipline. Hunger doesn’t test character. It exposes preparation. Build the system. The body will follow. 🇧🇷 A maioria acha que a nutrição falha por falta de motivação. Não falha. Ela falha por falta de estrutura. Você não come bem quando está forte. Você come bem quando está preparado. O que você compra decide sua dieta. O que você prepara decide seu corpo. O que está disponível decide sua disciplina. A fome não testa caráter. Ela revela preparo. Construa o sistema. O corpo acompanha. SEMPRE RETO. Disciplina. Consciência. Vida real.

🇧🇷 Afundo Andando com Barra — Treino de Pernas Afundo andando com barra nas costas, foco em força unilateral, estabilidade e controle total do movimento. Passo longo, tronco firme e tensão constante do início ao fim. 🇺🇸 Walking Barbell Lunges — Leg Day Walking lunges with a barbell on the back, focused on unilateral strength, stability, and full control. Long stride, solid posture, and constant tension from start to finish.