🌿 START HERE | Тавтай морил

Self-Care Academy-д тавтай морил 🌱Энэ бол бүх нас, бүх хүнд зориулагдсан өөрийгөө хайрлах, бие–сэтгэл–ухамсраа тэнцвэржүүлэх аюулгүй орон зай юм.

Энд чи:

✨ Өдөр тутмын self-care дадлыг суралцана

✨ Бие, сэтгэл, оюун санаагаа нэг цэгт авчирна

✨ Өөрийгөө илүү сайн ойлгож, ухамсартай амьдрахад дэмжлэг авна

✨ Бодит туршлага, лайв, challenge, сэтгэгдэл бүгдэд оролцоно.

Яаж ашиглах вэ?

1️⃣ Эхлээд Rules-ийг уншаарай

2️⃣ Дараа нь Танилцуулга дээр өөрийгөө товч танилцуул

3️⃣ Challenge, Live, WINS ангиллуудаар орж идэвхтэй оролцоорой

4️⃣ Асуух, хуваалцах зүйл байвал General discussion дээр чөлөөтэй бичээрэй

Чухал сануулга

🤍 Хүндлэл

🤍 Нууцлал

🤍 Өөрийн хурдаар урагшлах

Энд хэн ч төгс байх албагүй — Өөртөө үнэнч байх л хангалттай.

🌿 Чи энд зөв цагтаа, зөв газраа ирсэн. Аяллаа тайван, ухамсартайгаар эхлүүлье. SaRa.

0 comments

skool.com/selfcareacademy

🌿 SELF-CARE ACADEMY

Эрүүл бие • саруул ухаан • дотоод тэнцвэр

Бүх нас, бүх хүнд зориулсан self-care орон зай 🌱