Igazi gourmet desszert tipp nektek:
1 kanál Zinobiotic rost
1 kókuszjoghurt
1 tk glicin édesítésnek
kakaópor ízlés szerint
marék áfonya, vagy pirosbogyós
valamilyen mag (ez kender)
Összekevered, megeszed, máris bekerült a prebiotikum a helyére ;)
Extra tipp: he egy főtt tojást villával összekeverve beleteszel, még jobb fehérjeforrás lesz :)