6d • ✨ Reflexiones
Reflexión post-puente
Quiero saber qué tal has llevado el puente!
Igual te sorprende, pero es bastante común "perder el control" en fechas festivas. Me explico:
En tu día a día tienes tu rutina, tus hábitos, tu plan de alimentación... Todo va bien. Estás metida en la dinámica. Todo fluye. Y de repente, un festivo 💥 o vacaciones 💥 o te vas de fin de semana 💥 o tienes una comida/cena familiar 💥 Y sientes que pierdes el control. Piensas "bueno, como ya me he pasado, el lunes vuelvo..." o "como ya me lo he saltado, el lunes vuelvo..." El "de perdidos al río" de siempre!
Te suena?
Te ha pasado este puente? O te suele pasar de normal?
Comparte en comentarios y te leo encantada💖
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Reflexión post-puente
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skool.com/sana-tu-relacion-con-la-comida-5190
Aprende a entender y regular el hambre emocional y a transformar tu relación con la comida.
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