Tự "bắt bệnh" - 5 Dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu Khí Huyết

Hôm qua có bạn hỏi: "Làm sao biết mình có bị thiếu khí huyết không?". Trong quá trình tham khảo và học hỏi mình đã tự "soi" và giật mình vì trúng mất 3/5 dấu hiệu. Các bạn cùng kiểm tra xem mình có đang gặp phải không nhé:

1. Sắc mặt nhợt nhạt, kém tươi: Da xanh xao, không có sức sống, môi tái nhợt.

2. Hay chóng mặt, hoa mắt: Đặc biệt là khi đứng lên ngồi xuống đột ngột, dễ bị xây xẩm.

3. Móng tay, móng chân dễ gãy, khô: Móng không hồng hào, dễ bị xước hoặc có vân trắng.

4. Tóc rụng nhiều, khô xơ: Tóc yếu, dễ gãy rụng, không bóng mượt.

5. Kinh nguyệt ít, màu sẫm, hay bị đau bụng kinh: Chu kỳ không đều, lượng kinh ít, màu sắc bất thường.

Nếu bạn có trên 2 dấu hiệu này, hãy cùng mình tìm cách cải thiện trong các bài tiếp theo nhé! Đừng bỏ qua tín hiệu từ cơ thể mình nha!

#ThiếuKhíHuyết #DấuHiệuCơThể #ChămSócSứcKhỏe #PhụNữ

1 comment