Ce matin je suis allé voir une course de 10 km…

Et il y a une erreur que j’ai vue énormément 👀

👉 partir beaucoup trop vite.

Les premiers kilomètres :

👉 et du coup beaucoup “envoient”

⚠️ Le problème :

un 10 km, ce n’est pas un sprint.

Et souvent, la course se paye après le km 5–6.

👉 Ce que j’ai vu :

💡 Le plus dur en course :

ce n’est pas d’aller vite au début

👉 c’est de réussir à se gérer

Souvent, ceux qui font les meilleures courses :

👉 La gestion fait énormément sur un 10 km.

💬 Et toi :

tu es plutôt du genre à partir trop viteou à gérer au début ?

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