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Sep 3 •
As-tu activé tes notifications?
Je t'explique comment et je te rappelle qu'on a rendez-vous pour notre premier Club de lecture le 17 septembre ici même : )
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Jul 28 •
👋 ( À LIRE) Bienvenue dans La communauté Reviens dans ton Body !
Je suis heureuse de t'accueillir. 💛 Pour bien commencer, je t'invite à suivre ces quelques étapes : ✅ 1. Présente-toi Rends-toi dans la catégorie 💬 Discussion, sous la publication Présentation et prends quelques instants pour te présenter à ta nouvelle gang. ✅ 2. Découvre le module « ☝️Pour démarrer dans ta nouvelle communauté » Tu y trouveras toutes les informations pour comprendre la mission de la communauté, son fonctionnement et les ressources à ta disposition. ✅ 3. Explore la communauté Parcours les différentes catégories et Classroom, découvre les discussions en cours et participe lorsque tu te sens prêt·e. 💛 Merci d'être ici Merci de contribuer, par ta présence et tes échanges, à faire de cette communauté un lieu où l'on revient encore et en corps ! Au plaisir de te lire dans 💬 Discussion ! Nadyne xx
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8d •
Défi # 1 - Crème du visage (vidéo 5:27)
Fais ce geste tous les jours pour une semaine. Viens commenter comment ça se passe, comment tu le fais, si tu sens que ça change quelque chose ou non. On s'encourage, on se rappelle!
1d •
Alors, 1er défi, comment ça s'est passé?
Y a Catherine qui nous a partagé que cela a fait une différence dans sa tête et son corps que de ralentir et le petit massage bonus a fait que le tiraillement dans sa joue est parti!! yahoo! Chaque petite connexion que vous pratiquer, ça s'accumule. Même si vous pensez que ça ne fait rien, que vous ne sentez pas vraiment d'impact. La connexion corps-esprit, c'est un muscle. Ça s'entraîne. Alors pour moi, on dirait que de ralentir le matin, ca me donne plus le goût d'arrêter dans ma journée! C'est fou hein? Sinon, je roule à 100 miles à l'heure. Là, je suis sortie plusieurs jours pour aller voir le soleil durant mes journées. Et toi? 👇 partage-nous ça : )
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19d •
Hey! On bouge?
J'aimerais qu'on créé du mouvement ici. Et dans nos vies. Que diriez-vous que je nous lance des petits défis de temps à autre? Pendant 7 jours, on fait un truc? Pour entretenir notre connexion corps-esprit au quotidien. On pourrait même créer une banque de geste (tout le monde soumet un truc qu'elle fait régulièrement) et on l'essaie toutes pour une semaine. Qu'en pensez-vous? Qui embarque?
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Une communauté gratuite de pratique pour apprivoiser une nouvelle relation avec votre corps, au quotidien
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