Jul 26 • 💬General discussion
Refleksja po dzisiejszym filmie
Po wrzuceniu dzisiejszego filmiku zauważyłem, że pojawiło się sporo komentarzy negatywnych, złośliwych, a czasem wręcz ofensywnych.
Chciałbym na tym przykładzie przedstawić wam ważną lekcję : rozmowa i wymiana zdań mają sens tylko wtedy, gdy prowadzimy je kulturalnie i z szacunkiem. Bez tego nawet najlepsze argumenty się nie przebiją.
Kilka rzeczy, które chciałbym tutaj wyjaśnić, bo pojawiły się pod filmem:
1. Ćwiczenia typu thumbpulling czy „hunter eyes”
Nie ma naukowych dowodów, że takie ćwiczenia mogą faktycznie zmienić strukturę kości twarzy. Naturalne zmiany wyglądu w tym wieku często wynikają z dojrzewania, a nie z ćwiczeń. Korelacja nie znaczy przyczynowości.
2. Sprinty i wzrost
Sprintowanie nie wpływa na wzrost kości. Wzrost to proces genetyczny i hormonalny, a nie efekt konkretnego treningu biegowego.
3. Dieta carnivore
To dieta bardzo restrykcyjna i niedoborowa pod względem wielu składników — brak błonnika, witaminy C, K czy minerałów. Jeśli ktoś ją stosuje, to faktycznie często musi sięgać po suplementy. Ale wtedy nasuwa się pytanie: czy dieta jest nadal „zdrowa”, jeśli trzeba ją sztucznie uzupełniać? Idać tym tokiem myślenia – czy dieta składająca się tylko z coli i chipsów byłaby zdrowa, jeśli dodać do niej suplementy?
Możecie sami odpowiedzieć sobie na to pytanie.
10
7 comments
Refleksja po dzisiejszym filmie
Suggested communities
Powered by