Huikeata😍 · PAINONPUDOTUS

Huikeata😍

12. päivä alkanut ja on tässä saanut kyllä ihmetellä näin nopeasti tapahtuneita huikeita muutoksia😍

Täytyy myöntää, että jonkinlainen epäusko oli mielessä aloittaessa, koska kaikki yritykset aiemmin ovat ennen pitkää kaatuneet elämäntapa- ja ruokavaliomuutoksissa.

MUTTA...

Eka muutos oli se, että yläasteen 7-luokalla alkaneet vatsavaivat, jotka äityivät loppujen lopuksi kokoaikaiseen närästykseen, poltteluun, turvotukseen, ilmavaivoihin, kipuihin, ummetuksen ja ripuloinnin vuorotteluun OVAT POISSA!!! Se jo tekee elämästä aika paljon helpompaa🙏🏻

Pitkän uupumustaustan vuoksi minulla on ollut puhdistuksen aikana voimattomuutta, väsymystä ja uupumusoireita, joiden hetkellinen voimistuminen herätti huolta ja hermoston hätätilaa. Tässä kuitenkin vieroitutaan niin paljosta, että monenlaiset tuntemukset ovat mahdollisia. Puhdistus on muuten ollut yllättävän helppo. Ei päänsärkyjä eikä muutakaan ihmeempää yllättäin ole tullut. Vaikein kohdattava on ollut nälän tunne, joka on voimakkain pari tuntia ennen toista ateriaa. Siihen helpottaa vesi ja elektrolyytit.

On ollut huikea matka kohdata tunnesyömiseen ennen johtaneita juttuja ja hetkiä, jolloin vanha Tarja olisi turvautunut syömiseen. Ei ole ollut siihen tarvetta enää. Makeanhimo on laantunut suureksi yllätykseksi hennoksi kuiskaukseksi ja tämäkin silloin yleensä, kun on nälkä. Omena ja vadelmat on suurta herkkua. Ruoka maistuu todella hyvälle. Ja herkuttelu on saanut ihan uuden merkityksen😍

Ihan kuin olisin herännyt jostain painajaisunesta ja päässyt irti itseni sabotoimisesta ja näen kaiken niin selkeästi. Tunnen kuinka hyvin keho voi näillä syömisillä ja odotan herkullisia lisäyksiä perjantain jälkeen. Ja siis näin joulun alla tämä kaikki, jolloin olen aina ennen "herkutellut" jo koko kuukauden🤩

Sanat ei meinaa oikein riittää kuvaamaan tätä kaikkea 12 päivän aikana tapahtunutta. Tunnetyötä tähän on sisältynyt paljon. Uskomusten ja käytösmallien tarkastelua. Sokeririippuvuuden ymmärtämistä. Ihan kaikkea. Ja yllättävän paljon surua ja itkemistä❤️ Helpotusta, kiitollisuutta, onnea❤️

Vaikeitakin hetkiä❤️

Elämä❤️

Olo on keventynyt henkisesti ja fyysisestikin, sillä 4.3 kg on minulle hurja muutos tässä ajassa. Ei vain kiloina, vaan tänä hurjan paljon keventyneenä olona😍

Tästä on niin hyvä jatkaa! Kiitos

@Susanna Tanni

@Riina Peura

tärkeistä tsempeistä vaikeissa hetkissä❤️

Sitten jatkoon kysymys. En ole kestänyt/käyttänyt vuosiin maitotuotteita ilman oireita. Otanko nyt käyttöön minäkin turkkilaisen jogurtin ja juuston?

Gluteeniton olen ollut 12 vuotta. Kokeilenko ruisleipää vai jatkanko gluteenitonta linjaa?

Hyvinvoivaa joulun odotusta kaikille❣️

5 comments