Mar '25 • General discussion
Harrastako arkiliikuntaa?
Turussa kadut on jo lakaistu talven hiekoituksesta ja ulkona on +8 astetta – kevät tekee tuloaan! 🌿☀️
Tarkoittaako lämpimät kelit sinulle enemmän arkiliikuntaa? Hyvä aika aloittaa esim. pyöräilemään töihin! 🚲
Tiesitkö muuten että jos pyöräilee 30 minuuttia, 5 kertaa viikossa, 3 kuukauden ajan. Tästä tulee yhteensä 30 tuntia satulassa! Kevyellä vauhdilla (~15 km/h) se on 450 km! Noilla kilsoilla pääsee Helsingistä Kuopioon ja jää vielä 60km käyttämättä 😁
1
0 comments
Harrastako arkiliikuntaa?
skool.com/pudotapainoa
Paina 4 - 10 kg vähemmän kahdessa viikossa.
Powered by