25d (edited) • Preguntas ❓
COMIDAS POST GYM?
Chicos, desde hace 3 semanas que entreno en GYM en la mañana y luego de una caminata a mi casa me sirvo el desayuno, ¿Que me recomiendan comer o que debería comer? Les dejo una foto de mis desayunos post GYM. Y los acompaño con un yogurt con proteina de lunes a jueves o martes a viernes, ya que solo son 4. Además siempre como una granadilla, aveces las acompaño luego con 2 kiwis o una manzana. También en mi entrenamiento llevo un puñado de frutos secos para activarme y que me den energía. ¿Me ayudan? graciass ;)
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