Sep '22 • Métodos de entrenamiento
dudas entrenamientos
Hola! Buen día
quería consultar dos cosas
primero, como saber cuanto peso usar en los entrenamientos y
segundo, en el calendario aparec por ejemplo día lunes "femorales y glueos 1" dos veces el mismo día .. eso quiere decir que se entrena dos veces al día??
Quedo atenta
gracias por su ayuda!
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dudas entrenamientos
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Objetivo: Bikini Body - 12 semanas
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