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Sep '22 •
dudas entrenamientos
Hola! Buen día quería consultar dos cosas primero, como saber cuanto peso usar en los entrenamientos y segundo, en el calendario aparec por ejemplo día lunes "femorales y glueos 1" dos veces el mismo día .. eso quiere decir que se entrena dos veces al día?? Quedo atenta gracias por su ayuda!
1 like • Sep '22
Perfecto!!! Muchas gracias Ycon respecto a los ejercicios de abs .. esos en que momento deberia hacerlos ?
1 like • Sep '22
siii ayer despues de tren superior hice hit de spinning !! 👌🏻👌🏻👌🏻
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