Schau dir zuerst das Video an. Danach machst du diese vier Schritte: 1. Kommentar unter diesen Beitrag 2. Vorstellungsbeitrag schreiben 3. Deinen 30-€-Gutschein als Geschenk zum Start bekommen 4. Dein Ziel aussuchen ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 💬 1. DEIN ERSTER KOMMENTAR Schreib direkt hier unter diesen Beitrag, warum du dabei bist. Ein oder zwei Sätze reichen. Kopier die Vorlage und ersetz die Klammern: Ich bin hier, weil ich [Thema oder Ziel] besser verstehen möchte. Besonders interessiert mich [konkrete Frage oder Bereich]. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 👋 2. DEIN VORSTELLUNGSBEITRAG Erstell einen eigenen Beitrag in der Kategorie „Austausch & Vorstellungen 👋“. TITEL Hallo zusammen, ich bin [Vorname] BEITRAG Hallo zusammen, ich bin [Vorname]. Auf die Community aufmerksam geworden bin ich durch [Instagram / eine Empfehlung / etwas anderes]. Beim Thema Peptide bin ich [ganz neu / schon etwas eingelesen / bereits erfahrener]. Besonders interessiert mich [dein Thema oder Ziel]. Wer beschäftigt sich gerade mit einem ähnlichen Thema? ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁 3. DEIN GUTSCHEIN ALS GESCHENK ZUM START Sobald du hier kommentiert und dich vorgestellt hast, bekommst du von mir direkt deinen persönlichen 30-€-Gutschein für peptidebestellung.de (ab 100 € Bestellwert), als Geschenk zum Start. Die Nachricht mit dem Code kommt automatisch, du musst mir dafür nicht extra schreiben. In derselben Nachricht findest du auch den Link zu deinem 15-Minuten-Call mit mir. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯 4. SUCH DIR DEIN ZIEL AUS Zu jedem Ziel zeige ich dir Schritt für Schritt, welche Peptide ich nehme und wo du alles dazu findest. Alle Kurse sind für dich offen. 👉 Abnehmen & Fettverlust 👉 Haut & Haare 👉 Mehr Energie

Ab Dienstag, dem 24.11., ist die Skool nicht mehr kostenlos. Ab da wird sie 27 € monatlich kosten. Wenn du jetzt schon drin bist, bleibt sie für dich aber kostenlos, und zwar für immer. Die 27 € zahlen nur neue Mitglieder. Am Anfang war es mir sehr wichtig, erstmal eine feste Community aufzubauen und den ersten Leuten hier zu helfen, außerhalb von meiner privaten Betreuung, bevor ich für die Community Geld verlange. Deswegen habe ich jedem auch die Chance gegeben, kostenlos hier drin zu sein. Und ich helfe immer noch sehr gerne. Wer weiter kostenlos drin sein möchte, muss bis zum 24.11. zwei Anforderungen erfüllen. Erstens den Starte-hier-Beitrag anschauen und dann deinen ersten Kommentar drunter schreiben. 👉 Zum Starte-hier-Beitrag Zweitens dich mit einem eigenen Beitrag in „Austausch & Vorstellungen“ vorstellen. Ich erkläre das Ganze auch nochmal im Starte-hier-Video. Du musst also eigentlich nur das Video anschauen und dort die zwei Bedingungen erfüllen. Danach bleibst du ganz normal weiter kostenlos hier drin. Und wenn du beides schon gemacht hast, ändert sich für dich nichts. Wenn du es bis dahin nicht gemacht hast, ist das auch kein Problem. Dann ist es dir nicht wichtig genug, und dann wirst du einfach aus der Gruppe entfernt. Das sind meine einzigen zwei Bedingungen, wenn du für immer kostenlos drin bleiben möchtest.

Weil ich immer wieder Fragen zu MOTS-C bekomme und zu der Dosierung. MOTS-C ist ein Signalpeptid, das AMPK aktivieren soll. Und AMPK wird normalerweise bei körperlicher Aktivität oder beim Fasten aktiviert. Das heißt, so Mikrodosierungen machen keinen Sinn. Bei MOTS-C ist es wichtig zu beachten: eine wöchentliche Gesamtdosis von 10 bis 15 Milligramm, aufgeteilt auf zwei bis sieben Dosen in der Woche. Das heißt, dreimal die Woche 5 Milligramm ist okay, zweimal die Woche 5 Milligramm ist okay, viermal die Woche 3,5 Milligramm ist okay, siebenmal die Woche 2 Milligramm ist okay, dreimal die Woche 3,5 Milligramm ist alles okay. Hier ist die Dosisanpassung nicht so relevant wie zum Beispiel bei Reta oder auch Mounjaro. Hier einfach vier bis acht Wochen komplett durchziehen und dann vier Wochen Pause. Effekte: bessere Insulinsensitivität. Der Körper kann besser mit Kalorien umgehen, nutzt sie eher als Energie, anstatt sie als Fett abzulagern erhöhte mitochondriale Aktivität, dadurch mehr ATP=mehr Energie und generell sehr vorteilhaft für die metabolische Gesundheit. Das heißt, wie gut der Stoffwechsel funktioniert.

Fettverlust, Schlaf, Regeneration und Immunsystem: Hier siehst du auf einen Blick, welche Peptide es für welches Ziel gibt und was sie in deinem Körper machen. Unter jeder Kategorie stehen die Studien dazu. Speicher dir das Bild ab, dann hast du es immer griffbereit. Und ganz wichtig: Kein Peptid ersetzt die Basics. Schritte, Training und Ernährung müssen sitzen. Welches Ziel ist bei dir gerade das wichtigste? Schreib es in die Kommentare.