Apr 3 • Lobby
Warum ich aufgehört habe, meine Wut zu unterdrücken (und was passiert ist)
Früher dachte ich immer, Wut sei ein Zeichen von Schwäche. Ich habe mich versucht immer zu beherrschen, der Profi, der über den Dingen steht. Jedes Mal, wenn die Wut in mir aufgestiegen ist, habe ich sie sofort weggedrückt.
Das Ergebnis? Die Wut verschwand nicht. Sie wurde zu Sarkasmus, zu innerer Unruhe oder ich bin wegen einer absoluten Kleinigkeit explodiert, die es gar nicht wert war.
Als ich mich mit dem Thema mehr beschäftigt habe, habe ich gelernt: Wir verurteilen Wut oft nur deshalb, weil wir sie mit Aggression verwechseln. Aber Wut ist nicht der Ausbruch – sie ist der Bote.
Daher versuche ich heute Wut als Kompass zu nutzen:
- Wenn ich wütend werde, frage ich mich: Welche meiner Werte wurde hier gerade verletzt?
- Ich lasse keine Türen mehr knallen, sondern packe Dinge endlich an, die ich viel zu lange aufgeschoben habe.
- Wut gibt mir die Kraft, klar „Nein“ zu sagen, wo ich früher ein faules „Ja“ gegeben hätte.
Wut ist für mich heute kein „Fehler“ im System mehr, sondern mein ehrlichster Berater. Sie zeigt mir genau, wo ich noch keine Grenzen gesetzt habe.
Wer von euch kennt das Gefühl, die Wut ständig zu deckeln? Und was würde passieren, wenn ihr sie stattdessen mal als Treibstoff für eine Entscheidung nutzen würdet?
Schreibt’s mir mal unten rein in die Kommentar.
Danke und ein schönes Osterfest. 😊
3
3 comments
Warum ich aufgehört habe, meine Wut zu unterdrücken (und was passiert ist)
powered by
skool.com/papa-power-community-7635
Werde vom Alltags-Papa zum Vorbild. Mission Papa Power: Mehr Energie, Fokus & Leadership für dich und deine Familie. Bist du bereit für das Upgrade?
Suggested communities
Powered by