Veckans skuggövning v.21🌗

Frågan: Var i kroppen sitter ditt alarm, och vad har du gjort med det hela ditt liv?

Min process: Mitt alarm sitter i pulsen och en känsla av tvång i bröstet. Det startar tidigt, ofta redan precis när jag vaknat. I sex år matade jag det. Jobb, träning, planer, nästa optimering. Allt som höll alarmet sysselsatt kändes som trygghet. Allt som lät det vara kändes som hot.

Den djupaste insikten kom för några månader sedan: alarmet är inte det faktiska hotet. Det är bara ett symptom, en felinlärning.

Det jag gör nu är att försöka inte mata det. Notera. Märka. Låta det vara. Obekvämare än att fly. Men det är där jag är just nu.

💬 Var sitter ditt alarm, och vad brukar du göra med det? Skriv en rad så vi börjar.

1 comment

Veckans skuggövning v.21🌗