¿Qué emoción está más presente en ti ahora mismo?

A veces decimos “estoy mal”, “estoy rara”, “estoy cansada” o “no sé qué me pasa”.

Pero debajo de eso puede haber muchas emociones distintas.

😱Miedo.

😠Rabia.

😔Tristeza.

😥Incertidumbre.

🥱Cansancio.

😟Culpa.

🤥Soledad.

😣Frustración.

Poner nombre a una emoción no la hace más grande. La hace más comprensible.

💻Mañana tendremos la masterclass:

"Las emociones tras el diagnóstico: entender para regular"

Será un espacio para comprender por qué aparecen tantas emociones durante este proceso y cómo empezar a relacionarnos con ellas de otra manera.

👉 Antes de la masterclass, te propongo algo simple:

Si tuvieras que elegir una emoción que está muy presente en ti ahora mismo, ¿cuál sería?