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多巴胺戒斷挑戰day4(享受無聊）
無聊對我來說 一直以來都是個負面詞彙
以前的我很怕無聊 討厭無聊
一無聊就想滑手機看短影音 尻槍 看劇吃垃圾食物
這幾天我發現我不是在追求快樂而是在逃避
逃避無聊 沒有刺激的感覺
現在開始戒多巴胺後
我第一次真正感受到什麼叫做無聊
一開始很痛苦 很不適應
但慢慢的我發現 無聊不是敵人
它只是讓大腦重新學會平靜的過程
每個夜晚都有一個安靜的時間
可以思考自己的未來 方向 生活
與自己對話 真正的把注意力放在自己的心上
原來無聊不是一件壞事情
或許它能讓你發現 “你”是誰
Day3影片製作完成 歡迎大家觀看
也可以多給我一些建議
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多巴胺戒斷挑戰day4(享受無聊）
