Jul 8 • Chat General 😄
Día de hoy
me desperté un poco tarde hoy gracias a que no tenía trabajo, igualmente a las 12 ya había echo 1 hora de caminata en el sol y estaba listo en el gym, hoy entrené full pilometria, velocidad, cambios de ritmo y resistencia. Aproveché e hice peso muerto, y ejercicios en la barra ( pull up’s y chin up’s) después fui a almorzar, descansé por 1 hora y me fui a la cancha, corrí 1 kilómetro calmado y hice sprints hasta que sentía que me desmayaba. Volví caminando a casa me tome un Powerade sin azúcar y una botella de agua y ahora voy en camino a una doble sesión con el equipo a la cual mi coach me invitó. Estaré ahí desde las 6:45 hasta las 9 de la noche Dios en medio. Sigamos luchando por nuestros sueños familia, Dios los bendiga a todos nunca se rindan y recuerden por quienes hacen todo esto, y si no hay “ quienes “ recuerda que también lo haces por ti 🫵🏻🙏🏻
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