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Recordatorio para tu Journal GLP-1
Si esta semana la balanza sube, respira y trátate con suavidad. Las investigaciones muestran que el peso corporal puede fluctuar entre 1 y 3 kilos en cuestión de días por cambios en la retención de líquidos, glucógeno muscular, consumo de sodio, ciclo hormonal, sueño y estrés — sin que haya aumento real de grasa corporal.*¹
Así que recuerda: un número más alto no significa retroceso. Tu cuerpo está adaptándose, sanando y encontrando su equilibrio. Sigue cuidándote con amor, constancia y confianza: tu progreso es mucho más grande que la balanza.
¹ Evidencia general basada en estudios de variabilidad diaria del peso corporal y balance hídrico (p. ej., Hall et al., 2012; Dulloo et al., 2015 — sobre fluctuaciones de peso por glucógeno y agua, no por cambios en grasa).
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No era hambre, era ansiedad. Descubre cómo los GLP-1 y péptidos pueden ayudarte a recuperar control, salud y libertad.
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