8d • General discussion
🔬 ¿Qué incluye el biohacking?
Puede ir de lo más básico a lo más avanzado:
Nivel básico
- Dormir mejor
- Nutrición consciente
- Hidratación
- Manejo del estrés
- Movimiento y ejercicio
Nivel intermedio
- Ayuno intermitente
- Suplementación estratégica
- Entrenamiento optimizado
- Control de glucosa, inflamación y recuperación
Nivel avanzado
- Uso de péptidos y terapias específicas
- Optimización hormonal
- Protocolos de longevidad
- Tecnología wearable (relojes, sensores, métricas)
🧠 La clave del biohacking
No es copiar lo que hace otro.
Es probar, medir y ajustar según tu cuerpo.
👉 Lo que a una persona le funciona, a otra no necesariamente.
✨ ¿Para qué sirve?
- Bajar grasa de forma inteligente
- Mejorar energía y enfoque mental
- Cuidar la piel y la inflamación
- Recuperarte mejor del ejercicio
- Prevenir enfermedades metabólicas
- Sentirte en control de tu salud
🚨 Algo importante
El biohacking no sustituye médicos, pero sí te convierte en una persona informada y consciente de su salud.
12
4 comments
🔬 ¿Qué incluye el biohacking?
powered by
skool.com/munecas-vip-2328
No era hambre, era ansiedad. Descubre cómo los GLP-1 y péptidos pueden ayudarte a recuperar control, salud y libertad.
Suggested communities
Powered by