Auf dich warten 6 Trainingseinheiten mit welchen du die Grundlagen für deinen ersten Handstandwalk legen wirst. Nimm dir täglich 10-20´Minuten Zeit und arbeite mit dem Fokus "Quality first" daran die Bewegung zu meistern.

Dieses Programm bereitet dich optimal auf Fitness-Races wie HYROX oder ATHX vor und kombiniert funktionelles Krafttraining mit Laufen und weiteren Ausdauerkomponenten. Das Ziel: dich stark, fit und gesund zu machen! Aber auch wenn du keinen Wettkampf planst, ist dieses Programm der ideale Weg, um Kraft- und Ausdauertraining sinnvoll zu verbinden. Hier findest du alles, was ein echter Hybrid-Athlet braucht!