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16d • 🦋Fyn說
原來沒有健康的大腦，所有策略都是假象
今天走下山的路上，我自己跟自己想通了一些事
成功，原來是需要一整個「大腦 × 生活方式」的生態系
當所有點連起來的時候，我突然懂了～真正的關鍵，在「大腦狀態」。
你會發現世界慢慢分裂成兩種人：
- 強壯大腦的人（Strong Brain）
- 疲弱大腦的人（Weak Brain）
不評斷誰好誰壞，只是一個單純社會觀察。
現代生活正在慢慢削弱我們的大腦，你仔細看：
- 長時間滑手機
- 高糖、高刺激、高即時回饋的內容
- 久坐、不運動、睡眠不足
- 高加工飲食
這些東西，對大腦來說，就像是溫和、但長期的成癮藥物。
不會立刻毀掉你，但會慢慢讓你變得
- 容易焦慮
- 很容易想最壞的情境
- 行動力下降
- 明明「知道很多」，卻怎麼樣都做不出來
我回頭看爸媽、阿公阿嬤那一代
沒有健身房，沒有冥想課，沒有時間管理、情緒管理、身心靈課程。
但她們每天：
- 大量勞動
- 長時間走路
- 幾乎不久坐
- 吃大量原形食物
結果是什麼？
身體強，大腦健康，耐高壓環境和現實丟給他們的挑戰。
光想到我外婆有十幾個孩子，我每次聽我媽講他們以前的故事，我都無法想像如果是我有辦法熬過來嗎?
我才一個孩子，就每天都覺得自己精疲力盡。更別說還要工作管理人等等
問題真的只是：「我的孩子比較難帶嗎？」
後來我發現也許是大腦健康程度不同，還有整個生活環境完全不一樣。以前是一個村共同養孩子
以前的community社群連結非常強
相信你已經發現
👉 強壯大腦的人，會產出觀點、系統、內容
👉 疲弱大腦的人，會傾向滑手機消耗時間、消費內容、依賴內容產生的刺激來獲得快感
如果你想要的是主導人生、創造影響力、建立事業、站在成功那一端，你會選擇哪一邊？
當然是產出內容的人
但要無限的續航力，你需要強壯的身心靈（大腦和身體健康還有你的生活型態超重要）
為什麼大家都「知道」，卻很難做出改變？
這件事其實很像全球暖化...
大家都知道塑膠不好，吹冷氣不好，大家都知道環境在惡化。
但因為它是慢慢發生、不是立刻要命，所以大多數人不會真的改變生活方式。
新的習慣大腦也是一樣。
但如果你一但換過去都是使用環保杯盤的人，就不會再去使用那些一次性的容器。
因為你已經建立一套自己的「出門購物流程」
所以你知道要睡，你知道要運動，你知道不要一直滑，你知道情緒管理、神經系統很重要。
但如果你的生活圈、生活結構沒有變，這些「知道」，只會讓你更痛苦。因為太難建立新的習慣...
而且你明明知道該怎麼做，卻還是做不到。久了，你會開始對自己失去信任（承諾自己的新希望又沒有達成）這種狀態，比無知還難受。
如果你的大腦硬體，長期處在低電量、微當機狀態。就算你買了再好的軟體也更新不進去...
所以飲食睡眠運動缺一不可!
知道知道都知道，但就是很快打回原形
那到底要怎麼翻轉？
答案不是意志力。
答案是：環境（社群Community）
社群，是最快重塑人生軌道的工具。
所以才會有教會宮廟讀書會扶輪社商會等等
為什麼社群這麼有力量？你是周圍五個人的樣子
人是被「一起生活的方式」改變的。你一個人想吃健康、早睡、運動30分鐘＋深度思考冥想，能撐三天，已經很厲害了。
但如果你身邊的人都在跟你做一樣的事情就另當別論了。你的大腦，會自然校準。你的新習慣很快就會建立起來，Skool私酷群比任何課程都更容易改變一個人
成功的前提是「大量行動」
當你被浸泡在一個新的生活模式裡，新的圈子、新的對話、新的節奏，你就不用那麼辛苦撐著自己，卻反而更快看見轉變。
為什麼 Skool 這麼強？
因為它本質上是社群為基底的烏托邦。
不是只有發文，而是：
- 有線上、線下活動
- 有共同參與、可被紀錄的生活片段
而這些本身，就能成為你的內容創作，也能形成商業的正向循環。
最後我想跟你說一句很重要的話
如果你正在這裡，那代表一件事：
👉 你已經不是多數人只滑手機消費內容的人
你決定要有強壯大腦、清醒生活、主導人生的少數1%
你想要有影響力，帶更多的好影響與你共振的靈魂。
你將會有一個屬於自己個Skool私酷群，做自己熱愛的事情也帶歡樂給其他和你在這趟旅程上的人。
你的"強大大腦"創造的內容將可以啟發和激勵"弱大腦人"改變成自己喜歡的樣子。
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6 comments
原來沒有健康的大腦，所有策略都是假象
skool.com/miracle-free
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想像有一天，你只做你熱愛的事情，持續傳遞你的價值，你就可以帶著全家人說走就走，遊牧環遊世界，你的人生會是怎樣自由?
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