Der Juni markiert den astronomischen Höhepunkt des Jahres, an dem das Licht am Horizont für einen Moment stillzustehen scheint, während die Natur ihre maximale Fülle erlebt. In einem trubeligen Alltag aus ständiger Erreichbarkeit und dichten Terminkalendern geht der Kontakt zu diesen natürlichen Rhythmen leicht verloren, was zu gedanklicher Erschöpfung, dem Überhören des eigenen Körpers und das Gefühl, permanent auf einem künstlich gleichbleibenden Leistungsniveau funktionieren zu müssen. Oft fehlt dadurch der Raum, die bereits erreichten Erfolge überhaupt zu würdigen. Die Sommersonnenwende bietet die ideale Gelegenheit, innezuhalten, die eigene Position im Hier und Jetzt zu bestimmen und diesen Wendepunkt des Jahreslaufs bewusst für die eigene Ausrichtung zu nutzen. In unserem Workshop zur Sommersonnenwende verbinden wir kulturhistorisches Wissen mit praktischer Lebensgestaltung für das moderne Leben. Wir lenken die Perspektive vom Kopfkino auf die konkrete Realität, um die eigene Mitte zu stärken und Kraft aus den natürlichen Kreisläufen zu schöpfen. 𝐃𝐚𝐬 𝐞𝐫𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭 𝐝𝐢𝐜𝐡: - 𝑫𝒆𝒓 𝑺𝒐𝒏𝒏𝒆𝒏𝒔𝒕𝒊𝒍𝒍𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅 𝒂𝒍𝒔 𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓𝒆𝒔 𝑽𝒐𝒓𝒃𝒊𝒍𝒅: Wir nutzen das Verweilen der Sonne als Bild, um nach Höhepunkten bewusst innezuhalten, damit das gesamte System Zeit bekommt, um nachzukommen. - 𝑲ö𝒓𝒑𝒆𝒓𝒃𝒂𝒔𝒊𝒆𝒓𝒕𝒆 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔𝒓𝒆𝒈𝒖𝒍𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒇ü𝒓 𝒆𝒄𝒉𝒕𝒆 𝑺𝒕𝒂𝒃𝒊𝒍𝒊𝒕ä𝒕: Über die feine Körperwahrnehmung und kinesiologische Techniken beziehen wir dein Nervensystem direkt mit ein, identifizieren destruktive Muster über die physiologische Rückkopplung und lösen Blockaden, um auch unter Druck besonnen und souverän zu bleiben. - 𝑫𝒊𝒆 𝑭ü𝒍𝒍𝒆 𝒂𝒏𝒆𝒓𝒌𝒆𝒏𝒏𝒆𝒏 𝒖𝒏𝒅 𝒅𝒊𝒆 𝒆𝒊𝒈𝒆𝒏𝒆 𝑬𝒓𝒏𝒕𝒆 𝒘ü𝒓𝒅𝒊𝒈𝒆𝒏: Inspiriert von alten Traditionen lenken wir den Blick auf deine ganz reale Lebensernte des ersten Halbjahres, wodurch Zufriedenheit und Sättigung direkt im Körper verankert werden. - 𝑫𝒂𝒔 𝑮𝒍𝒆𝒊𝒄𝒉𝒈𝒆𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒅𝒆𝒓 𝑲𝒓ä𝒇𝒕𝒆 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒈𝒓𝒊𝒆𝒓𝒆𝒏: Das Wissen um das Wechselspiel von Aktivität und Regeneration hilft dabei, Leistungs- und Erholungsphasen als gesunde Zyklen anzunehmen. - 𝑲𝒍𝒂𝒓𝒉𝒆𝒊𝒕 𝒅𝒖𝒓𝒄𝒉 𝒅𝒂𝒔 𝑭𝒆𝒖𝒆𝒓-𝑷𝒓𝒊𝒏𝒛𝒊𝒑: Über die Symbolik des Sonnwendfeuers machen wir innere Dynamiken sichtbar, um blockierende Muster zu verabschieden und neuen Gestaltungsspielraum zu gewinnen. - 𝑾𝒊𝒓𝒌-𝑴𝒂𝒄𝒉𝒕 𝒊𝒎 𝑨𝒍𝒍𝒕𝒂𝒈 𝒗𝒆𝒓𝒂𝒏𝒌𝒆𝒓𝒏: Du formulierst eine klare, souveräne Absicht für die kommenden Monate und entwickelst ein gesundes Energiemanagement.

Wann hast du dich eigentlich das letzte Mal so wirklich FREI gefühlt? Also nicht: abgelenkt beschäftigt oder funktionierend, sondern wirklich frei? Leicht, Lebendig und Ganz DU selbst? Und ich meine das ernst: Vergleich dieses Gefühl mal mit deinem jetzigen Leben. Mit deinem Alltag. Deinen Beziehungen. Deinem AUSDRUCK. Deiner STIMME. Deiner IDENTITÄT. Und bleib kurz bei dieser Frage. Ohne sie gleich wegzuschieben oder weiterzumachen mit deinem Tag. Und wenn du magst: schreib es dir auf. Schwarz auf weiß. Wer weiß, vielleicht ist Wissen der erste Schritt zurück zu dir ? 💚

Boris Bolz war CEO bei RedBull Deutschland und RTL Toggo. Heute ist er Zen-Mönch und selbstständig. Morgen, am 13.5. um 18:00 Uhr, gibt er einen Live-Workshop bei mir in der Zukunftswerkstatt für Frauen in der Medizin. Kostenlos. Exklusiv. In dieser Form macht er das sonst nicht. Wie wir uns kennengelernt haben: über gemeinsame Freunde. Beim ersten Gespräch war schnell klar, dass wir eine sehr ähnliche Vorstellung davon haben, wie Führung heute funktionieren sollte. Menschlicher. Klarer. Ohne dass man sich dabei selbst verliert. Im Workshop nimmt uns Boris mit zu den 6 Human Needs als Landkarte für Führung und Selbstführung. Er erzählt, wie sein Weg vom Konzern-Vorstand zur Selbstständigkeit als Zen-Mönch verlaufen ist und was das mit moderner Führung zu tun hat. Warum ich euch das ans Herz lege: Als leitende Oberärztin und Mentorin mit über 25 Jahren Erfahrung begleite ich Frauen aus dem Gesundheitswesen weg von Dauerstress und dem Gefühl, zu wenig zu sein. Hin zu einer erfolgreichen Karriere in Leichtigkeit und einem erfüllten Privatleben. Boris bringt eine Perspektive mit, die zu dieser Arbeit passt: Er denkt Führung neu und bleibt dabei er selbst. Ich freue mich riesig auf diesen Abend. ❤️ Wer dabei sein möchte, kommt morgen um 18:00 Uhr zum Live-Zoom. Hier auch der direkte LINK für euch.

Viele Frauen funktionieren im Alltag –und merken gleichzeitig, dass sie sich selbst immer weniger spüren. Müdigkeit. Innere Unruhe. Das Gefühl, neben sich zu stehen. Genau dafür habe ich einen Raum geschaffen: 💕Mein Online-Mentalcafé – 1 Stunde nur für dich – kostenfrei & unverbindlich – Austausch + mentale Impulse Du kannst einfach nur zuhören. Oder – wenn du möchtest – auch dein Thema einbringen. 💕 Alles darf. Nichts muss. 📅 Jeden 1. Dienstag im Monat um 20 Uhr 👌 Nächster Termin: 5. Mai um 20 Uhr 👉 Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach 💕

Aber innerlich fühlst du dich manchmal leer, müde oder einfach „nicht mehr ganz du“? Viele Frauen kommen genau an diesen Punkt. Und oft glauben sie: „Ich muss da alleine durch.“ Musst du nicht! Ich öffne wieder mein 💛 Bine`s Online Mentalcafé Jeden 1. Dienstag im Monat um 20 Uhr. Nächster Termin: 5.Mai 2026 um 20 Uhr Ein geschützter Raum für Frauen, die wieder bei sich selbst ankommen wollen. ✨ ohne Druck ✨ ohne „du musst“ ✨ einfach reden, zuhören, verstehen Vielleicht ist genau das gerade dein nächster Schritt. 👉 Wenn du dabei sein möchtest: Schreib mir einfach kurz eine Nachricht, entweder in den Kommentaren oder per mail: bine.schopf@ gmail.com 💛Du kannst auch gerne eine Freundin mitbringen. Ich freu mich auf dich/ auf euch !