Viele Frauen funktionieren im Alltag –und merken gleichzeitig, dass sie sich selbst immer weniger spüren. Müdigkeit. Innere Unruhe. Das Gefühl, neben sich zu stehen. Genau dafür habe ich einen Raum geschaffen: 💕Mein Online-Mentalcafé – 1 Stunde nur für dich – kostenfrei & unverbindlich – Austausch + mentale Impulse Du kannst einfach nur zuhören. Oder – wenn du möchtest – auch dein Thema einbringen. 💕 Alles darf. Nichts muss. 📅 Jeden 1. Dienstag im Monat um 20 Uhr 👌 Nächster Termin: 5. Mai um 20 Uhr 👉 Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach 💕

Aber innerlich fühlst du dich manchmal leer, müde oder einfach „nicht mehr ganz du“? Viele Frauen kommen genau an diesen Punkt. Und oft glauben sie: „Ich muss da alleine durch.“ Musst du nicht! Ich öffne wieder mein 💛 Bine`s Online Mentalcafé Jeden 1. Dienstag im Monat um 20 Uhr. Nächster Termin: 5.Mai 2026 um 20 Uhr Ein geschützter Raum für Frauen, die wieder bei sich selbst ankommen wollen. ✨ ohne Druck ✨ ohne „du musst“ ✨ einfach reden, zuhören, verstehen Vielleicht ist genau das gerade dein nächster Schritt. 👉 Wenn du dabei sein möchtest: Schreib mir einfach kurz eine Nachricht, entweder in den Kommentaren oder per mail: bine.schopf@ gmail.com 💛Du kannst auch gerne eine Freundin mitbringen. Ich freu mich auf dich/ auf euch !

💛 Frohe Ostern, ihr Lieben! 🐣🌷 Ich hoffe, ihr habt ein paar ruhige, schöne Momente für euch… Momente zum Durchatmen, zum Innehalten, vielleicht auch zum Nachspüren. Gerade solche Tage zeigen uns oft ganz deutlich: 👉 Wie es uns wirklich geht. 👉 Was uns fehlt. 👉 Was wir uns eigentlich wünschen. Und genau dafür gibt es einen Raum… 💫 Bine’s Online Mentalcafé 📅 7. April 2026🕗 20:00 Uhr 🌿 Ein Raum für dich Für dich als Frau…als Partnerin…als Mutter…vielleicht auch als Großmutter… Für all die Phasen, die das Leben mit sich bringt: ✨ wenn sich etwas verändert ✨ wenn Kinder flügge werden ✨ wenn der Körper neue Signale sendet (z. B. Wechseljahre) ✨ wenn ein Jobwechsel ansteht ✨ wenn du einen Verlust verarbeiten musst ✨ oder wenn du einfach spürst: „So wie es ist, möchte ich nicht weitermachen.“ Was dich erwartet Ein geschützter Raum, in dem: - du sprechen darfst - du dich austauschen kannst - oder einfach nur zuhören 👉 ganz so, wie es für dich passt Ohne Druck. Ohne Erwartungen. Einfach sein. Komm so, wie du bist. Mit allem, was gerade da ist. 💬 Anmeldung Wenn du dabei sein möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht 🤍 Ich freu mich auf dich –und wünsche dir noch wunderschöne, sanfte Ostertage 🌷🐣💛 Wenn nicht jetzt, wann dann?

Du musst nicht erst am Limit sein, um dir Raum zu nehmen. Im Bine’s Mentalcafé treffen sich Frauen, die innehalten wollen, sich sortieren möchten und mentale Klarheit suchen – mitten im Leben. 📅 3.2.2026 | 20:00 Uhr | online, kostenfrei und unverbindlich Was dich erwartet: • ein ruhiger, wertschätzender Rahmen• ein kurzer mentaler Impuls• ehrlicher Austausch – oder stilles Dabeisein • keine To-do’s, kein Müssen Dieses Mentalcafé ist kein Vortrag. Es ist ein Ankommen bei dir selbst. 👉 Jetzt anmelden & Platz sichern, kostenfrei & unverbindlich https://gamma.app/docs/Das-Mentalcafe-Dein-Raum-fur-mentale-Starke-inneres-Wachstum-4kr9v16vj5453qj?mode=doc Ich freu mich auf dich!

Hallo in die Runde, am 8.4.2026 spreche ich im Stadtsaal Mistelbach über „Geheimtipps zur Bewältigung der Wechseljahre“. In meiner Arbeit erlebe ich oft, dass diese Phase viele Fragen aufwirft, für die es im Alltag wenig ehrliche Antworten gibt –jenseits von medizinischen Fakten. Deshalb meine offene Frage an euch:👉 Was hat euch in den Wechseljahren am meisten überrascht? Ich freue mich auf Austausch und Perspektiven 👋