Du musst nicht erst am Limit sein, um dir Raum zu nehmen. Im Bine’s Mentalcafé treffen sich Frauen, die innehalten wollen, sich sortieren möchten und mentale Klarheit suchen – mitten im Leben. 📅 3.2.2026 | 20:00 Uhr | online, kostenfrei und unverbindlich Was dich erwartet: • ein ruhiger, wertschätzender Rahmen• ein kurzer mentaler Impuls• ehrlicher Austausch – oder stilles Dabeisein • keine To-do’s, kein Müssen Dieses Mentalcafé ist kein Vortrag. Es ist ein Ankommen bei dir selbst. 👉 Jetzt anmelden & Platz sichern, kostenfrei & unverbindlich https://gamma.app/docs/Das-Mentalcafe-Dein-Raum-fur-mentale-Starke-inneres-Wachstum-4kr9v16vj5453qj?mode=doc Ich freu mich auf dich!

Hallo in die Runde, am 8.4.2026 spreche ich im Stadtsaal Mistelbach über „Geheimtipps zur Bewältigung der Wechseljahre“. In meiner Arbeit erlebe ich oft, dass diese Phase viele Fragen aufwirft, für die es im Alltag wenig ehrliche Antworten gibt –jenseits von medizinischen Fakten. Deshalb meine offene Frage an euch:👉 Was hat euch in den Wechseljahren am meisten überrascht? Ich freue mich auf Austausch und Perspektiven 👋

Kurze Info zum Mentalcafé im Jänner 2026 Der erste Dienstag im Jänner fällt heuer auf einen Feiertag. Viele sind an diesem Tag privat oder familiär anderweitig eingebunden. Aus diesem Grund wird das Mentalcafé im Jänner 2026 nicht stattfinden. Mir ist wichtig, dass dieses Format zu einem Zeitpunkt stattfindet, der gut in den Alltag integrierbar ist und sich stimmig anfühlt. Danke für euer Verständnis bzw. natürlich für euer Interesse 😊.

✨ Heute, 2.12.25, ist Mentalcafé-Abend! ✨Heute um 20:00 Uhr öffnen wir gemeinsam den Raum für Austausch, Entlastung & neue Klarheit.✨ Mit einer besonderen Gastrednerin ✨Wenn du dir heute etwas Gutes tun willst – komm einfach dazu. 🫶 Kein Müssen. Kein Starksein. Nur du.☕ Dein Platz ist bereit. 👉 Noch kannst du dich anmelden: https://gamma.app/docs/Das-Mentalcafe-Dein-Raum-fur-mentale-Starke-inneres-Wachstum-4kr9v16vj5453qj?mode=doc Ich freu mich auf dich! Deine Bine

🕯️ Dienstag, 02.12.2025 | 20:00 Uhr | kostenfrei | online Bine´s Online-Mentalcafé Vielleicht spürst du es gerade selbst: Für manche ist der Advent Magie. Für andere ist er einfach nur viel. Zu viele Termine. Zu viele Erwartungen. Zu wenig Raum zum Atmen. Manchmal ist da diese Müdigkeit, die man niemandem so richtig zeigt. Diese leise Erschöpfung hinter dem Funktionieren. Genau dafür gibt es unser Mentalcafé. Ein geschützter Raum, in dem du nichts leisten musst – sondern einfach da sein darfst. 💛 Morgen sprechen wir u. a. über: - Stress in der Weihnachtszeit - Gefühle, die gesehen werden wollen - den inneren Perfektionisten - familiäre Themen & Muttersein jenseits von Idealbildern - und darüber, wie Ernährung uns gerade jetzt unterstützen kann – ohne Verzicht, ohne Druck ✨ Besonderheit morgen: Ich freue mich sehr, dass Dipl.-Psych. Gabriele Vietze (Fachkraft für Gesundheitsförderung) als Gastrednerin einen ca. 10-minütigen Impuls zur Ernährung in der Adventzeit geben wird – sanft, praxisnah und alltagstauglich. 🕯️ Morgen, 2.12.25, 20:00 Uhr 🤍 für Frauen 🤍 kostenfrei 🤍 ruhig, ehrlich, stärkend 👉 Hier kannst du dich direkt anmelden:https://gamma.app/docs/Das-Mentalcafe-Dein-Raum-fur-mentale-Starke-inneres-Wachstum-4kr9v16vj5453qj?mode=doc Und wie immer: Vielleicht geht es morgen nicht darum, etwas Neues zu lernen –sondern dich selbst ein kleines Stück besser zu verstehen. Und genau dort beginnt oft echte Mentalkraft. 💛 Ich freue mich sehr auf dich. Deine Bine 💕