Ceci est une vidéo où je fais l'analyse biomécanique d'un entrepreneur-athlète. Cette vidéo vous explique l'importance de la foulée, de la cadence de course et des petits ajustements qui peuvent améliorer votre efficacité de course.

Ce premier cours comporte les informations qu’il faut savoir pour l’inscription à une compétition et l’obtention du numéro de dossard.

- Définir son ikigai - Clarifier sa mission de vie - Définir ses objectifs - Identifier son plan d’action - Suivre ses progressions