Tarea de la Semana
Descarga el inventario y durante la semana observa tus reacciones.
Comienza a etiquetar tus realidades:
Este es un pensamiento, una realidad mental.
Esta es una emoción, una realidad emocional.
Esta es una realidad de Yo, una Identidad.
Haz tu verificación de acorde:
¿Es Verdad? ¿Tengo evidencias?
¿Es Falso? ¿Tengo evidencias?
Si la respuesta es "No" entonces es una NO-Verdad.
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Alline Powell
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Tarea de la Semana
Mapa Interno | Psicánica
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Un espacio de acompañamiento y entrenamiento para aliviar carga emocional, comprender lo que ocurre en ti y entrenar nuevas maneras de responder.
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