抱抱食光小宇宙 Hug & Nourish Planet
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🌱 如果有一個空間，讓你不再一個人和食物拉扯——
你願不願意給自己一次新的開始？
歡迎來到 「抱抱食光小宇宙」
一個專為飲食失調、體態焦慮、節食文化受困者設計的安心練習場💫
這裡沒有催促、沒有批判，只有：
- 撕掉食物的「好壞標籤」
- 不再把吃當作自我價值的衡量
- 找回身體的飽足感與滿足訊號
- 和食物，建立重新信任的關係
🌀 你知道該吃什麼、也看過很多理論，但內心深處還在問：
- 我真的可以吃自己想吃的嗎？
- 我是不是又太放縱了？
- 為什麼別人可以自由，我卻還在懲罰自己？
🌕 「抱抱食光小宇宙」陪你一點一點，從腦袋走回身體
我們怎麼陪你：
- 🌟 7、14、21天練習模組：不硬逼轉變，只帶你小步前進
- 💬 社群支持空間：不是你一個人在努力
- 📒 PDF工具包加贈：實際落地的練習素材，幫你照顧日常
豐富課程包含：
🎯 自由餐桌食堂 ＿ 飲食自由入門必修觀念課
🎯 獨家！「三高，也能走向飲食自由」飲食自由必學課
📌 課程包含：營養研究分析、直覺飲食諮詢師講解大量案例、飲食自由實踐小技巧....等
📌 送線下QA ＋ 課前課後改變覺察表
越早加入，越早啟動轉變！
👉 點擊黃色按鈕加入「抱抱食光小宇宙」
🚨 未來社群會收費，現在加入是0元
這一次，不再靠意志力硬撐，讓我們陪你，從控制走向信任，從壓力走向溫柔🫶🏽
自由不再只是別人做到的夢！你也值得，真正回到自己的節奏✨
skool.com/love-nourish-9690
飲食自由｜身體意象｜豐盛人生
不再被卡路里追著跑
不再為減重而運動
🌿擺脫「好壞食物」的思維
🌿練習接納、連結身體價值
🌿紀錄進步，累積內在溫柔
🌿溫暖社群，彼此支持、分享
小小的累積終究會有大大的躍進
你終究會成為被自己擦亮的恆星
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