BBB｜Between Body & Bread
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從了解你與食物的關係開始，才能從中找回跟食物有的關係⭐️
你有沒有這樣的時刻？ 明明只是想好好吃一頓飯，腦袋卻已經開始計算、比較、評判。
不是因為你不夠努力，是因為從來沒有人教過你，怎麼用不一樣的方式和食物相處🥐
BBB社群是由凱西與米米共同創立。
凱西親身走過節食循環與身體焦慮，用真實經歷陪你走這條路 🫶🏼
米米是直覺飲食官方認證諮詢師、台灣營養師，給你最有依據的專業支持 🌿
這裡能給你什麼？
🌱 撕掉「好食物／壞食物」的標籤，聽見身體的聲音
🌱 理解飽足感/滿足感訊號，讓吃飯變得簡單，吃出安心感
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🌿擺脫「好壞食物」的思維
🌿練習接納、連結身體價值
🌿紀錄進步，累積內在溫柔
🌿溫暖社群，彼此支持、分享
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