20d • General discussion
Pranzo da ufficio: 3 idee semplici
Ciao!
Sai che non servono ricette complicate per mangiare meglio anche quando hai poco tempo?
Nell’immagine trovi 3 esempi pratici:
panino con frittata e verdure
cous cous con ceci e verdure
patate, uova e pomodori
Il punto non è copiare per forza questi piatti ma capire la loro struttura:
base energetica + proteine + parte vegetale + olio EVO
Questa struttura ti aiuta a costruire pranzi più sazianti anche quando sei fuori casa o decidi all’ultimo.
Domanda:
qual è il pranzo veloce che fai più spesso quando lavori o hai poco tempo?
Scrivilo nei commenti e proviamo a renderlo più completo.
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Pranzo da ufficio: 3 idee semplici
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