5d • General discussion
Il pane non è il problema
Il pane crea problemi solo quando viene usato senza pensarci.
1️⃣ Mangialo solo a pasto
Se sei seduto a tavola, va bene.
Fuori pasto serve solo a far venire più fame.
2️⃣ Non mangiarlo da solo
Pane da solo = fame che torna presto.
Pane insieme a verdure, proteine e un filo d’olio = pasto che sazia.
3️⃣ Decidi prima quanto mangiarne
Taglia il pane all’inizio.
Quello è il pane del pasto.
Eviti di continuare senza accorgertene.
Regola semplice: il pane va bene quando accompagna il piatto e quando ha un inizio e una fine.
Usato così, il pane non è il problema.
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Il pane non è il problema
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