4d (edited) • 🥦 Ravinto
Muista veden juonti
2-3 l vesipullo on helpoin tapa muistuttaa itseään juomaan vettä.
Aamulla 500 ml
Treeneissä 1000 ml
Loput päivän aikana
Hyvä lopettaa juominen 18-19:00 aikoihin, jotta se ei johda vessaan heräämisiin yöllä.
1
0 comments
Muista veden juonti
powered by
skool.com/legend-shape-4026
Tämä on yksityinen Legend Shape -asiakkaiden yhteisö. Kysy kysymyksiä, jaa onnistumisia, ja opi valmentajilta!
Suggested communities
Powered by