Validation: Module 2 : Développez Votre Intelligence Emotionnelle

Bonjour la team,

De ce module aussi riche et passionnant, j'ai principalement retenu :

La différence entre une émotion et un sentiment;
Ecouter mes émotions avec beaucoup de bienveillance car elles produisent une réponse physiologique et me poussent à m'adapter en cherchant des solutions au sein de mon cercle d'influence;
Les 3 questions magiques : "Qu'est-ce que je ressens exactement? "// "Qu'est-ce que je peux faire maintenant ?" // "Qu'est-ce qui s'est passé au juste?".
L'importance de s'alligner et faire vivre mes valeurs pour être en cohérence avec soi-même et maximiser ma stabilité émotionnelle.
La contextualisation des valeurs par rôle dans notre vie, il est vrai que deux de mes valeurs globales se répètent dans mes différents rôles.
L'importance de me ressourcer pour éviter le Burnout, d'ailleurs j'avoue que ce module m'a fatigué ! j'ai réussi à me ressourcer pour le boucler après une belle prise de conscience.

Merci.

0 comments

Validation: Module 2 : Développez Votre Intelligence Emotionnelle