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Gestion du stress

Bonjour tout le monde,

Voici un exemple que je vous propose :

Une personne travaille sur un projet, mais un collègue s’attribue son idée. Elle ressent de la colère.

Comme nous l’avons vu dans le cours, cette émotion naît souvent du sentiment que quelque chose nous a été retiré. Ici, il s’agit de la reconnaissance de son travail.

Elle se pose alors la question :

« Maintenant, qu’est-ce que je peux faire ? »

Elle décide d’agir en discutant calmement avec son collègue, en expliquant la situation et en demandant que sa contribution soit reconnue.

Si le collègue reconnaît son erreur, la colère peut diminuer. Mais s’il refuse de coopérer, ne reconnaisse pas son tort et que la personne se sente toujours lésée. Que peut-elle faire ou comment gérer cette situation ?

Merci d'avance pour votre contribution

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