fin module 2 · Coachs d'Apprentissage 🧠

fin module 2

Franchement, tout le contenu du module était intéressant et très utile.

En plus des connaissances apprises, j'ai eu l'impression d'avoir bénéficié d'une trentaine de séances de coaching - ( Grand Merci à M. Hafidi pour les séances) - qui m'ont déjà permis de changer de perspective et de voir beaucoup de choses plus clairement.

Toutes les idées du module circulent encore dans mon esprit, prennent leur place, et commencent déjà à se transformer en applications concrètes dans la réalité.

je vais en citer deux entre autres :

1 - Les émotions de gèrent, les sentiments se comprennent.

1- La pensée négative n'est pas une ennemie, mais une information que notre brave cerveau bienveillant interprète comme une menace. cela déclenche un état d'alerte manifesté par une émotion inévitable, dont l'intensité varie selon la personne, sa rigidité ou sa flexibilité mentale, ses croyances, ses valeurs, son identité...

à ce stade:

s'il y a une bonne intelligence émotionnelle + la question magique, alors, le cortex s'active, l'émotion se tempère, puis l'adaptation devient possible;
sinon, le cortex se désactive, la personne se bloque, le signal continue, et la rumination commence. Exemple personnel : Je viens de terminer le module 2. Depuis 3 jours, un problème technique m'empêche d'accéder à la page de l'examen. mes premières pensées " je vais perdre du temps...je ne vais pas atteindre mon objectif SMART dans le délai fixé ... je dois passer au module 3 dans la date prévue..." , d'ou : inquiétude. Question magique " qu'est ce que je dois faire maintenant" Action 1 : contacter Majda puis M. Hafidi. le problème n'est toujours pas résolu. Action 2: commencer le module 3 en attendant . même si j'aurais préféré passer l'examen avant d'entamer le module suivant ( ma façon d'organiser mon apprentissage), mais la flexibilité permet parfois de continuer malgré l'imprévu.

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