Apr 6 • General discussion
Vorstellung
Ich bin seit Oktober 2024 bei Laura im Training und habe seitdem auf nahezu allen Laufstrecken meine persönliche Bestzeit aufgestellt. Nach meinem Kreuzbandriss kam ich von alleine nicht wieder richtig in die Spur, aber mit ihrer Unterstützung hat das hervorragend geklappt und ich habe sehr viel gelernt über die richtige Intensität und Volumen von Training sowie die entsprechende Ernährung.
Und das Ende ist noch nicht erreicht 🤝
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Training & Ernährung
•deine beste Version 💪
•nachhaltiges Training 🔥
•Ernährung genau auf dich angepasst 🙌
•Körperzusammensetzung optimieren🫶
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