Apr 12 • General discussion
Vorstellung
Hi zusammen,
ich möchte mich kurz vorstellen; ich
wohne in Neu-Isenburg und bin 53 Jahre alt.
Ich laufe seit längerem kürzere Strecken
zur Erholung im Wald (ca. 7-9km). Während der Corona Zeit bin ich mehr gelaufen - und habe sogar einen Marathon in Paris geschafft (2022). Häufiger laufe ich im Lauftreff in Neu-Isenburg mit.
Seit ca. 4J lasse ich mich von Ärzten, SportwissenschaftlerInnen und Physios begleiten - aber werde ständig durch
Verletzungen ,ausgebremst‘. Als Konsequenz habe ich vor 1,5 Jahren entschieden, mehr zu diversifizieren - und auch weniger zu laufen: Ich mache jetzt Yoga, gehe ins Krafttraining, laufe und versuche, Kraulen zu lernen - was die Situation wirklich verbessert. Auch habe ich die Ernährung etwas verändert. Wettkämpfe eher selten - wenn dann, wenn sie landschaftlich reizvoll sind ( z.B. der ,Himmelsleiterlauf‘ oder irgendwo auf Reisen.)
Konkrete Ziele habe ich nicht. Mich motiviert es, wenn ich Bewegungsabläufe dazulerne - egal, ob beim Schwimmen, Yoga oder Krafttraining. Auch finde ich es inzwischen interessant, über die Funktionsweisen des Körpers dazuzulernen. Ich schätze die vielfältigen positiven Wirkungen von Bewegung - auch die gute Laune und Ausgeglichenheit.
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