⚔️ Demain vendredi — 12h / 14h
🎯 LES 4R — Protocole de changement d’habitude
👉 Identifier un déclencheur
👉 Créer une nouvelle réponse
👉 Ancrer une transformation durable
Un outil concret pour structurer et faire évoluer un coaching.
🔥 Samedi — 12h / 14h
🧠 LE REFRAMING — Recadrage cognitif
👉 Changer le regard pour changer le ressenti
Parce que :
ce n’est pas l’événement… mais le sens qu’on lui donne.
⚔️ Dans La Cité :
On ne fait pas que comprendre.
On pratique. On teste. On ajuste