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18d •
INIZIA DA QUI 🔥
Benvenuto nella Cava. Qui si lavora sui casini della Vita (soldi, amore, vitalità) e sul cortocircuito che ci sta sotto. Con l'azione, partendo dal corpo. Sempre. E mai da soli: in tribù. La Cava si usa così, in tre passi: 1. Presentati qui sotto con una riga sola: qual è il casino che ti ha portato qui? Non serve la tua storia. Serve la verità, anche piccola. 2. Ogni giorno fai la pratica. La trovi nella categoria Tassello: un esercizio solo, pochi minuti. Lo fai, poi torni e lasci il segno sotto il post. Una parola, un'emoji, una foto di dove sei. 3. Alle 13:13 c'è Ubuntu, la meditazione collettiva della tribù: ogni giorno, tutti nello stesso momento. Il link è nel Calendario. Quando vuoi andare più a fondo, in Classroom trovi i corsi gratuiti: Muovi la Kodina, Supermente, Respiro, Ti Spengo, Suono. Se non sai da dove partire, parti da Muovi la Kodina: tutto parte dal corpo. Un'ultima cosa. Quando stai peggio, non sparire. Fatti vedere. È proprio lì che serve la tribù. Le persone della Casa: Luka Luna, Guardiano del Portale Alessandra e Alessandro: ti accolgono quando entri e ti ascoltano Daniel: le chiamate di orientamento Maria Vittoria: segue chi è già in un percorso Stefania: tutor dei percorsi Ginevra: pagamenti e contabilità Alex: assistenza Le comunicazioni della Casa arrivano solo da queste persone. Se qualcun altro ti scrive in privato per venderti qualcosa o portarti fuori dalla Cava, segnalalo e bloccalo. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale
9h •
IL RITORNO
Buongiorno Strepitosi, IL RITORNO. Le cinque della settimana, a scendere. Dieci minuti in tutto. Prima, tre respiri. Non sono una pratica: servono solo a esserci. 5. Oltre. Cura una pianta: togli una foglia secca, un po' d'acqua, girala verso la luce. 4. Giusta Conoscenza. Il koan del giorno: cosa c'era prima del mio primo pensiero? Lo lasci cadere dentro una volta, senza aspettare risposta. 3. Mente. L'etichetta: un minuto seduto, a ogni pensiero dai solo il nome. Pianificare. Ricordare. Giudicare. 2. Energia. Il respiro del Drago: mani sulle costole laterali, dieci respiri che allargano di lato. 1. Corpo. Sulle punte: venti salite lente, due su e due giù. E per chiudere, i piedi nudi a terra. Domani si riparte dal corpo. Poi torna qui e lascia il segno. 🪜 e scrivi quale ti è rimasta addosso. Non per te. Per il Campo. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale PS: e piutost che nient, almeno uno. Sceglilo tu ;)
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24h •
BENVENUTI NELLA CAVA
Buongiorno Strepitosi, benvenuti a casa. Il Portale si è chiuso. Qui si riparte, e si riparte da voi. Prima di tutto, una cosa da fare: nei prossimi giorni vi arriva una mail da me. Apritela e leggetela fino in fondo, perché dentro c'è una sorpresa che riguarda la classifica. Intanto, i complimenti. Queste sono le tre classifiche del Portale così come le abbiamo lasciate: di sempre, degli ultimi 30 giorni, degli ultimi 7. Dietro ogni numero ci sono mattine in cui uno si è alzato, ha fatto la pratica ed è tornato a lasciare il segno, anche quando non ne aveva voglia. Il podio di sempre: Claudia Vigolini, Alessandra Bellato, Annamaria Romano. Il podio degli ultimi 30 giorni: Mirco Micoli, Adriano Oriente, Claudia Vigolini. Il podio degli ultimi 7 giorni: Mirco Micoli, Adriano Oriente, Alessandra Bellato. E con loro, tutti quelli che in classifica ci sono entrati: Daniele Ladinetti, Edoardo Carabellese, Stefano Lux, Francesca Strobe, Rosa De Bari, Francesco Lattari, Andrea Tadello, Antonella Zuccon, Marco Russo. Grazie. Avete tenuto acceso il fuoco. Azione Tribale funziona così: uno da solo, contro le scuse, le distrazioni e le giornate storte, perde. La Tribù no. Non perché qualcuno ti spinge: perché qualcuno ti vede. Quando sai che domattina c'è chi lascia il segno sotto la pratica, ti alzi anche tu. Nella Cava non si aggiunge niente. Si toglie. Ogni giorno nel Tassello c'è la pratica: si fa, si torna qui, si lascia il segno. Basta quello. Piuttosto che niente, almeno uno. Chi è appena arrivato si presenti qui sotto con una riga: da dove scrive e cosa vuole togliere. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale
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IL SABBAT
Buongiorno Strepitosi, IL SABBAT. Oggi non serve a niente. Ed è questo il suo lavoro. Il gesto. Scegli una finestra e dichiarala: tre ore, oppure dal pranzo al tramonto. Là dentro niente schermi, niente cose utili, niente faccende arretrate. Sdraiati, guarda il soffitto, annoiati. Se vuoi: racconta qui sotto una pratica tua, quella che fai da sempre e non hai mai detto a nessuno. Entra nel serbatoio col tuo nome. Poi torna qui e lascia il segno. 🛋 e scrivi cosa NON hai fatto oggi. Anche solo il 🛋 vale. Non per te. Per il Campo. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale
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CURA UNA PIANTA
Buongiorno Strepitosi, LA PRATICA DI OGGI. Cura una pianta. Un esercizio solo. Uno. Prima, perché. Oggi si dà senza aspettarsi niente in cambio, e una pianta è il posto più facile dove cominciare: non può chiedere, non ringrazia, e cresce lo stesso. Il gesto. Cinque minuti per una pianta, la tua o una qualunque. Togli le foglie secche, controlla la terra, se serve dalle acqua, e girala verso la luce. Fallo piano, come se qualcuno ti guardasse da dentro. Una cosa. Non hai una pianta? Ne esiste sempre una: sul balcone di un vicino, in un'aiuola, davanti al portone. Basta una foglia secca raccolta. Poi torna qui e lascia il segno. 🌱 e scrivi di quale pianta ti sei preso cura. Non per te. Per il Campo. Chi arriva dopo di te sa che da qualche parte, oggi, qualcuno ha curato qualcosa che non lo avrebbe mai saputo. Uno contro un milione perde. La Tribù no. Azione Tribale è La Via. Luka Luna Guardiano del Portale
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