Write something
Pinned
Feb 20 •
Bienvenido a La Burbuja Academia! Empiza Aqui
Hola bienvenidos a todos. Estamos muy emocionados de tenerte aquí. Esta comunidad tiene como objetivo ayudarte a incorporar meditacion en tu vida de formas faciles y probadas por ciencia. Esto es lo que necesitas saber: 1. Nuestro Meta es sencilla - ayudarte a aprender meditacion y incorporarlo en tu vida diaria pare traer paz y abundancia a tu vida. 2 . The Community - Este es un espacio para que personas con ideas afines se conecten, compartan ideas y se apoyen mutuamente. ¡Manténgase activo y participe! 3. El aula: encuentre valiosos recursos y lecciones dentro del aula que le ayudarán a tomar medidas y empezar a ver resultados. 4. El Calendario: organizamos talleres mensuales en lugar de llamadas de preguntas y respuestas en la comunidad gratuita. ¡Consulta el calendario para no perderte nada! Reglas de la Communnidad- 1. Sea positivo: los desacuerdos están bien, pero sea constructivo y respetuoso. 2. Haga un esfuerzo: publique en la categoría correcta, manténgase dentro del tema y agregue valor. 3. Sin promociones: sin autopromoción, anuncios ni enlaces a su contenido. Violar esto hará que te prohíban. ¡Comencemos y progresemos juntos! VOTA: Si solo pudieras elegir 1 beneficio de meditar, cual sera?
Poll
Cast your vote
0
0
Feb 26 •
Presentate! 😁
Postea un introduccion con lo siguente: - Tu nombre - De donde eres - Donde estas ahora y donde quieres llegar
0
0
Feb 26 •
Preguntas Comunes
- ¿Cuál es el propósito de la meditación? - - En términos simples, el propósito de la meditación es lograr una sensación de calma, paz y confianza que proviene de la disciplina cognitiva. Dicho de otra manera, la meditación es un ejercicio para el cerebro. - ¿Cómo afecta la meditación al cerebro? - - La meditación tiene un efecto tangible en el cerebro. Las investigaciones demuestran que la práctica regular de la atención plena crea materia gris y engrosa la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable de la concentración, la toma de decisiones y la conciencia. Después de 8 a 12 semanas de práctica constante, la corteza prefrontal dorsomedial comienza a establecer tu “nueva normalidad” y tu cerebro mejora directamente como resultado de tu práctica de meditación. En última instancia, la meditación mantiene el cerebro joven y permite desarrollar nuevas y saludables conexiones neuronales, sin importar la edad. - ¿Puede la meditación mejorar la salud física? - - Un estudio con 61,000 participantes realizado por el Centro Nacional de Estadísticas de Salud y publicado en el American Journal of Cardiology encontró que las personas que meditaban tenían niveles más bajos de colesterol y presión arterial. - Además, tenían menos probabilidades de desarrollar diabetes, enfermedad de las arterias coronarias o sufrir un derrame cerebral.
0
0
1-3 of 3
skool.com/la-burbuja-2921
Bienvenido a La Burbuja Academia! Guillada por Claudia Gonzalez, una comunidad dedicada a transformar tu energía a través del poder de la meditación.
Powered by