Jan 20 • Challenges
Challenge Woche 3
Wir bleiben dran
🔸 Testen neue, einfache Rezepte. -> Hier bekommt ihr Rezepte von mir bitte teilt mir bis morgen mit worauf ihr mal so richtig Lust hättet!
🔸 Gönnen wir uns bewusst kleine Leckereien im Alltag.
💡 Bewegung: Ob Treppen statt Aufzug oder ein schneller Spaziergang – wir bleiben in Bewegung.
Workouts der Woche: Montag 19 Uhr Bauch workout, Dienstag 20.30h Full Body workout, Sonntag 10 Uhr Stretching
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Challenge Woche 3
skool.com/jrfitnesscommunity
Abnehmen ohne Verzicht & ohne Druck
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