Bienvenida a Resetea tu Mente .Soy Irasy Lezcano y este es un espacio seguro para crecer con calma y claridad.Aquí vamos a trabajar 3 pilares: 1. Autoconocimiento sin juicio 2. Calma en el caos (regulación emocional) 3. Pasar del modo alerta al modo consciente con hábitos simples 4. Para empezar, preséntate en comentarios con:1) Tu nombre2) Qué te trajo aquí3) Qué quieres mejorar primero: ansiedad, pensamientos repetitivos, enfoque o gestión emocional.