HeyChange
🌬️ JOUR 2 – LA RESPIRATION
Avant le son… il y a le souffle.
Respirer, c’est déjà se réaligner.
✨ Exercice :
Inspire profondément
Expire lentement (5 secondes minimum)
Fais-le 5 fois.
👉 Tu viens d’harmoniser ton énergie.
🌺 Question :
Te sens-tu plus calme après cet exercice ?
#Souffle #Paix #Alignement
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