Requiere más fuerza interior que las demás virtudes estoicas. Además, tiene el poder de cambiar tu vida cuando la practicas cada día. Disciplina. Mira, si odiaras el sabor de algo, si no te sentara bien, si no obtuvieras buenos resultados, si no te garantizara una descarga de dopamina, no haría falta precisamente mucha disciplina para mantenerte alejado de ello. Y ese es precisamente el quid de la virtud, ¿no? Que te exige resistir un impulso o renunciar a un placer. La disciplina consiste en hacer lo que es difícil. Al igual que el valor es el triunfo sobre el miedo, la disciplina es el triunfo sobre otra parte inferior de nuestra naturaleza. Muchas veces, la disciplina consiste en obligarte a hacer algo que no quieres hacer, pero la otra parte —lo que podríamos llamar la parte de la templanza— consiste en no hacer las cosas que sí quieres hacer. Séneca dijo que todos somos esclavos de una cosa u otra: el sexo o la ambición, la atención o el caos. Al ceder a estas pasiones con suficiente frecuencia, acabamos perdiendo la libertad de abstenernos de ellas. Se convierten en malos hábitos. Necesitamos disciplina para superarlas. Para resistir la tentación de seguir adelante cuando estos hábitos no nos benefician. Para dar un paso atrás cuando nuestra ambición nos tienta a ir más allá de lo que podemos. Para reconocer que la moderación no es un signo de debilidad, sino de fuerza y sabiduría. La verdadera disciplina significa saber cuándo parar. Es tener el valor de decir «no» —a esa hora extra, a ese proyecto adicional, a ese ritmo insostenible— para poder mantenernos a largo plazo. La disciplina, en este sentido, no se reduce a la acción; se trata de control. Control sobre nuestros impulsos, nuestros deseos e incluso nuestros hábitos más arraigados. Sin ella, nunca podremos ser verdaderamente libres. ¿Te resulta esto familiar hoy, o no? It requires more inner strength than the other Stoic virtues. It also has the power to change your life when you practice it each day.

Nacemos y moriremos. Lo que ocurra entre medias será nuestro tema. ¿Cuál será el tuyo? What will your theme be - Bill Bailey We are born and we will die. What happens in between will be our theme. What will yours be?