Un mejor día (A better day - English below)
¿Qué pasa cuando empiezas el día metiéndote de lleno en la rutina frenética? ¿Levantarte, preparar a los niños, ducharte, desayunar, salir corriendo a llevar a los niños al colegio, trabajar, comer, recoger a los niños, llevarlos a sus actividades deportivas, volver corriendo a casa, preparar la cena e irte a la cama?
¿Qué aspectos saludables tiene un día así y qué se podría cambiar para que fuera aún más saludable?
What happens when you start the day jumping straight into the rat race? Get up, kids, shower, eat, run out door to school deliveries of kids, work, lunch, pick up kids, take to sports, run home get dinner, go to bed?
What are the healthy aspects of a day like that and what could change for things to be even healthier?
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Un mejor día (A better day - English below)
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