🧐 Welche Fitness-Mythen kennt ihr?

Habt ihr schon mal von einem dieser Mythen gehört oder seid euch unsicher, was an bestimmten „Tipps“ wirklich dran ist? 🤔💪

Teilt in den Kommentaren eure Erfahrungen oder Unsicherheiten rund um Kraft- und Athletiktraining. Gibt es Trainingsweisheiten, die ihr früher geglaubt habt, aber mittlerweile anders seht? Oder gibt es Mythen, bei denen ihr euch noch nicht sicher seid?

Lasst uns gemeinsam aufräumen und effektiver trainieren! 🚀🔥

👇 Schreibt eure Gedanken in die Kommentare!

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