⚡ Agilität, Schnelligkeit oder Explosivität – was ist euer Fokus?

Jetzt seid ihr dran! 💪 Welchen Bereich möchtet ihr am meisten verbessern – Agilität, Schnelligkeit, Explosivität oder Kraftausdauer?

Schreibt in die Kommentare, wo ihr aktuell steht und welche Übungen euch dabei helfen. Habt ihr vielleicht Tipps für eure Mitspieler oder Fragen zu bestimmten Trainingsmethoden?

Lasst uns gemeinsam an eurer Athletik arbeiten und voneinander lernen! 🔥

👇 Teilt eure Erfahrungen und Ziele in den Kommentaren!

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